ミニマルな暮らしの実験 何も買わずに整える ― 深呼吸というミニマルな生活の実験 2026.02.16 labo life 何も買わずにできる深呼吸を、ミニマルな生活の実験として記録します。回復や切り替えの時間を最小化し、体調管理を外注しすぎない暮らしを目指す中で、呼吸が体に与える影響を文献をもとに整理しました。