梅干しを健康食品としてではなく、日本の食文化と実用性の視点から見直しました。一汁一菜につながる食事の形と、ミニマムな生活の実験としての梅干しとの付き合い方をまとめています。

体を動かさなくなった代償として、私は四十肩になりました。痛み以上につらかったのは、日常生活に制限がかかること。体の衰えから逃れることはできませんが、争うことはできます。ミニマルな暮らしだからこそ、体を動かし続ける意味を考えます。

何も買わずにできる深呼吸を、ミニマルな生活の実験として記録します。回復や切り替えの時間を最小化し、体調管理を外注しすぎない暮らしを目指す中で、呼吸が体に与える影響を文献をもとに整理しました。

もったいないは本当に正しいのか。紙袋や靴箱、筆記用具、服やアウターの整理、ゴミ屋敷レベルの片付け体験を通して、時間とお金、暮らしの軽さを検証する記録。

ミニマルな暮らしの実験を一年続けて分かったのは、節約は我慢ではなく、時間とお金の使い方を整えるための仕組みづくりだということでした。小さな見直しが、暮らしに余白を生んでいきます。

田舎でよく見かける野焼きは違法なのか。とんど焼き、田植え前の火入れ、家庭ごみ焼却の違いを消防法と廃棄物処理法をもとに現場目線で整理します。

はじめに 生活道路30km・自転車新ルール・免許年齢引下げを整理しています。 ※本記事は、2026年2月時点の公開資料（警察庁・警視庁・都道府県警サイト）を基に記事にしています。 近年の道路交通法改正は、単なる取り締まり…

日本の食卓から魚が消える日は本当に来るのでしょうか。ニホンウナギなど身近な魚が環境省レッドリストに掲載されている現状や、水産資源の減少、養殖技術と人材不足の課題、自治体の役割まで、公的データをもとに2026年時点でわかりやすく解説します。