日焼け止めって、本当に毎日必要なのでしょうか？私は普段の生活では帽子や長袖で紫外線を防ぎ、日焼け止めを使うのは海や強い日差しのときだけです。紫外線による肌ダメージや日焼け止めのメリット・デメリットを考慮し、TPOにあわせた上手な対策法をまとめました。