暮らし 夜のコンビニが子どもの睡眠を妨げる一つの理由|強い光と体内時計の話 2017.09.25 labo life 夜のコンビニは想像以上に強い光に包まれています。 その光が子どもの体内時計を乱し、睡眠や成長に影響を与える可能性があることをご存じでしょうか。 便利さの裏にある「光と睡眠」の関係を、解説します。