シャンプーをやめると、頭皮の皮脂分泌が過剰になり、ベタつきが出ることがあります。これは自然な回復プロセスで、数日〜数年で落ち着く場合があります。

どうしても我慢できない場合は、純石鹸で髪だけを洗うのがおすすめ。頭皮は最終手段として軽く洗うだけでOKです。

髪をしっかり乾かす、頭皮マッサージをする、食生活を整えることも、ベタつきの緩和に役立ちます。

シャンプー断ちで得られるメリットは、自然な頭皮環境・健康な髪・艶やコシの回復です。
焦らず、時間をかけて頭皮と髪を自然に戻しましょう。