Hey guy’s ！(@labo_life)です。 あなたは、一日の終りに何時から入眠をするようにしていますか？ 社会人になって、仕事をしていると、どうしても遅く寝る日もあるかと思います。 大人の睡眠は、脳…

少し肌寒くなり 季節の変わり目になりました 来月あたりには衣替え そんな季節になると やってくる体の異常やシグナル 「咳」「くしゃみ」 咳やくしゃみって我慢しても止められないですよね 私が、子どもの頃には よく母親や 保…