うつ病は「風邪のようなもの」と簡単に語れるほど単純ではない。仕事、家庭、休むこと。その微妙なバランスが崩れたとき、人は静かに限界を迎える。軽症のうちに立ち止まることの大切さを、考えたい。

うつ病の人は「大丈夫」と嘘をつく。パラシュートが壊れているのかもしれない。必要なのはアドバイスじゃなく、絶対的な安心感。いつか笑い合える明日がくるまで、ただ隣にいてほしい。「太陽」として待ってくれている人へ向けた、当事者からの切実な願いの記録。

大人になるとゲームをする時間も気力もなくなるのはなぜ？転売問題や多忙な日々に疲れ、ワクワクを忘れてしまったあなたへ。心理学的な「リカバリー効果」のデータと共に、大人が今こそゲームという「非日常」を楽しむべき理由と、上手な付き合い方を綴ります。